Conheça a Ilha do Cardoso: o “paradisíaco perdido” no litoral paulista

Conheça os principais atrativos da Ilha do Cardoso, o “paraíso perdido” cheio de praias preservadas, trilhas em meio à Mata Atlântica e comunidades tradicionais imersas no litoral paulista

Localizada no sul do litoral paulista, a Ilha do Cardoso se destaca como um dos destinos mais preservados de São Paulo. A ilha está inserida na região de Iguape, Cananéia e Paranaguá, local onde abriga o Parque Estadual da Ilha do Cardoso, criado para proteger áreas contínuas de Mata Atlântica, manguezais, restingas e praias de natureza intacta.

O acesso controlado e a ocupação limitada a comunidades caiçaras moldam o perfil do turismo local. A ilha atrai visitantes interessados em trilhas, praias selvagens, observação da fauna e experiências ao ar livre, longe do turismo de massa e de grandes estruturas urbanas, o que garante um ambiente rústico e bem preservado.

As praias são amplas, limpas e cercadas por vegetação nativa, com trechos acessíveis apenas por trilhas ou por barco. O destino reúne mar aberto, rios, costões rochosos e áreas de mangue, favorecendo atividades como caminhadas, canoagem, observação de aves, pesca artesanal e passeios guiados pelo parque.

Além das paisagens naturais, a Ilha do Cardoso preserva modos de vida tradicionais e uma forte relação entre as comunidades locais e o ambiente, e é justamente essa combinação entre natureza, cultura e conservação que este guia detalha.

Principais pontos turísticos da Ilha do Cardoso segundo viajantes

Antes de explorar os atrativos da Ilha do Cardoso, é importante compreender que grande parte das experiências está vinculada ao Parque Estadual. As visitas costumam envolver praias de acesso controlado, trilhas monitoradas e passeios guiados, sempre respeitando as regras de preservação ambiental. A seguir, estão os principais pontos turísticos da ilha, reconhecidos por viajantes e amplamente procurados por quem visita a região.

Parque Estadual da Ilha do Cardoso

O Parque Estadual da Ilha do Cardoso é o principal atrativo da ilha e ocupa quase toda sua extensão territorial. Abriga áreas contínuas de Mata Atlântica preservada, manguezais, restingas e cursos d’água. O local oferece trilhas ecológicas, atividades de educação ambiental e acesso a diversas praias, sendo o eixo central do turismo sustentável na região.

Praia do Marujá

Uma das praias mais conhecidas da ilha, o Marujá combina mar aberto, extensa faixa de areia e uma comunidade caiçara estruturada para receber visitantes. É um dos poucos pontos com pousadas e restaurantes, além de ser base para trilhas, passeios de barco e observação da fauna local.

Praia de Itacuruçá

Localizada em uma área mais tranquila da ilha, Itacuruçá é conhecida pelo mar calmo, ideal para banho e atividades como caiaque. A praia é cercada por vegetação nativa e abriga uma pequena comunidade tradicional, sendo indicada para quem busca sossego e contato direto com a natureza.

Praia do Cambriú

Mais isolada e com pouca ocupação humana, a Praia do Cambriú é indicada para quem deseja uma experiência mais selvagem. O acesso geralmente é feito por barco ou trilha, e o local mantém características naturais praticamente intactas.

Praia do Foles e Fole Pequeno

A Praia do Foles e a do Fole Pequeno são duas praias próximas conhecidas pela tranquilidade e pelo cenário rústico. Com menor fluxo de visitantes, oferecem um ambiente silencioso, ideal para caminhadas, contemplação e banho de mar em áreas menos exploradas da ilha.

Praia da Laje

A Praia da Laje se destaca pelo acesso via trilha e pelo encontro do rio com o mar, formando paisagens variadas. É uma das áreas mais preservadas da ilha e costuma atrair visitantes interessados em caminhadas, fotografia de natureza e observação de aves.

Trilha das Piscinas Naturais da Laje

A trilha leva a formações rochosas que criam piscinas naturais em períodos de maré baixa. O percurso atravessa áreas de Mata Atlântica e exige acompanhamento local em determinadas épocas, sendo uma das experiências mais procuradas por quem gosta de ecoturismo.

Onde ficar na Ilha do Cardoso

Na Ilha do Cardoso, a escolha da hospedagem define o ritmo da viagem. A oferta é limitada e concentrada nas comunidades tradicionais, com destaque para a Praia do Marujá. Não há hotéis de grande porte nem resorts. O que predomina são pousadas familiares e casas de temporada, com estrutura simples e integrada ao ambiente natural.

O Marujá é o ponto mais estratégico para se hospedar. A comunidade reúne restaurantes, trilhas, acesso facilitado à praia e serviços básicos. Já as pousadas oferecem quartos confortáveis, refeições caseiras e orientações sobre passeios e normas do parque, o que facilita a experiência de quem visita a ilha pela primeira vez.

Outras comunidades, como Itacuruçá e Pereirinha, contam com opções mais pontuais de hospedagem. Elas são indicadas para quem busca ainda mais tranquilidade e isolamento, mas exigem maior planejamento, já que a oferta de serviços é reduzida. 

Mas é importante reservar com antecedência, sobretudo em feriados e na alta temporada, quando a disponibilidade de leitos se esgota rapidamente.

Quanto custa viajar para Ilha do Cardoso, São Paulo?

Entender os custos da viagem é essencial para planejar a visita à Ilha do Cardoso com mais previsibilidade, já que se trata de um destino com acesso controlado e oferta limitada de serviços. Os valores variam conforme a época do ano, o tipo de hospedagem e o ritmo de viagem escolhido.

Em média, as diárias em pousadas simples na Praia do Marujá custam entre R$ 200 e R$ 400 por pessoa, geralmente com café da manhã incluído. Casas de temporada podem ter valores mais altos, especialmente em feriados prolongados e na alta temporada, quando a procura aumenta e a oferta é restrita.

As refeições nos restaurantes locais custam, em média, de R$ 40 a R$ 80 por prato. O cardápio traz peixes, frutos do mar e pratos típicos da culinária caiçara. Além disso, passeios de barco e trilhas guiadas apresentam valores entre R$ 80 e R$ 200, dependendo do percurso, da duração e do número de participantes.

Já o transporte de barco entre Cananéia e a Ilha do Cardoso custa, em média, de R$ 40 a R$ 70 por trecho, conforme o ponto de desembarque. 

Importante: esses valores foram coletados em janeiro de 2026 e podem ter pequenos ajustes conforme a época da sua viagem.

Melhor época para visitar a Ilha do Cardoso

Escolher a melhor época para visitar a Ilha do Cardoso faz diferença na forma como o viajante aproveita o destino. O clima interfere nas trilhas, no acesso às praias e nas atividades ao ar livre, que são o principal foco da viagem. Por isso, vale alinhar o período da visita ao tipo de experiência desejada, seja caminhada, observação da natureza ou dias de mar.

Entre abril e setembro, durante o outono e o inverno, as temperaturas ficam mais amenas, com médias geralmente entre 16°C e 24°C. O volume de chuvas tende a ser menor, o que melhora as condições das trilhas e facilita deslocamentos pelas comunidades e pela faixa costeira. Ou seja, é o período mais indicado para quem quer explorar a ilha a pé e aproveitar a paisagem com mais conforto térmico.

No verão, de dezembro a março, o cenário muda. As temperaturas sobem, com médias entre 23°C e 30°C, e as chuvas aumentam, muitas vezes no fim da tarde. Em compensação, é a melhor época para banho de mar e para quem prefere clima quente. Também é quando o fluxo de visitantes cresce, principalmente em feriados e nas férias escolares, tornando essencial reservar hospedagem e transporte com antecedência.

Ao longo do ano, acontecem manifestações culturais ligadas às comunidades caiçaras e à pesca artesanal, sem grandes eventos turísticos. Esse perfil mais tranquilo reforça a ideia de planejamento: a época certa define se a Ilha do Cardoso será uma viagem mais voltada para trilhas e natureza ou para praia e calor.

Informações úteis para planejar a viagem à Ilha do Cardoso

Saber como chegar e como se locomover é essencial para planejar a visita à Ilha do Cardoso. O acesso à ilha é feito exclusivamente por barco, com saídas a partir de Cananéia, no litoral de São Paulo, que funciona como base para quem pretende explorar o parque.

Para chegar a Cananéia, o viajante pode optar por carro próprio ou ônibus saindo da capital paulista, em um trajeto de cerca de 270 km. Quem chega de avião pode utilizar aeroportos próximos, como o Aeroporto Internacional de Curitiba ou os aeroportos da cidade de São Paulo. A partir deles, é necessário seguir por via terrestre até Cananéia antes da travessia de barco.

Dentro da Ilha do Cardoso não há circulação de veículos motorizados. A locomoção ocorre a pé, por trilhas entre praias e comunidades, ou por meio de embarcações locais, usadas para deslocamentos costeiros.

A localização da ilha também permite combinar a viagem com outros destinos do litoral sul paulista. Cananéia, Ilha Comprida e Iguape ficam a curta distância e são opções viáveis para ampliar o roteiro ou realizar passeios de bate e volta durante a estadia.

Seguro viagem para Ilha do Cardoso

Apesar de ser um destino nacional, a Ilha do Cardoso exige atenção redobrada quanto à segurança do viajante. Trilhas em áreas de mata, deslocamentos constantes por barco e a distância de centros urbanos tornam fundamental contar com um seguro viagem que cubra emergências médicas, acidentes e outros imprevistos durante a estadia.

O seguro garante acesso a atendimento e suporte em situações que podem ocorrer longe de hospitais e serviços estruturados. Plataformas como o Melhor Seguro facilitam a contratação ao reunir e comparar planos voltados a viagens pelo Brasil, permitindo escolher coberturas adequadas ao perfil do roteiro e ao tipo de atividade realizada no destino.

Problemas com voos em São Paulo ou Curitiba

Como o acesso à Ilha do Cardoso normalmente envolve voos até aeroportos de referência, como São Paulo ou Curitiba, qualquer imprevisto no transporte aéreo pode comprometer conexões terrestres e a travessia de barco até o destino. Atrasos, cancelamentos, alterações de itinerário e extravio de bagagem são situações mais comuns em períodos de alta demanda e exigem atenção do viajante.

Nessas circunstâncias, plataformas especializadas como a Resolvvi atuam no suporte ao passageiro, esclarecendo quais são os direitos previstos na legislação e auxiliando na busca por reembolso, compensação ou indenização junto às companhias aéreas. O serviço funciona de forma digital, facilitando o envio de informações e o acompanhamento do caso sem burocracia excessiva.